Votre ambition,
notre plan
sur-mesure.
Des programmes de coaching personnalisés et humains, adaptés à votre niveau et vos objectifs.
- Un vrai coachIl construit votre plan et l’ajuste à vos retours.
- Un plan structuréDes cycles et des séances pensés pour votre objectif.
- Six disciplinesNatation, vélo, course à pied, cross-training, home training, musculation.
Chaque séance a une raison : la vôtre.
Un coach construit votre plan de A à Z, à partir de ce que vous lui dites. Rien n’y est tiré d’un modèle commun.
Vous répondez au questionnaire
Vos sports, votre niveau, votre objectif et vos disponibilités. Quelques minutes suffisent.
Votre coach construit votre plan
Il écrit chaque cycle et chaque séance pour vous. Pas de plan type, pas d’algorithme.
Vous progressez, il ajuste
Vous suivez vos séances dans l’app, vous notez vos ressentis et vous échangez avec lui. Il adapte la suite.
Où que vous en soyez
Reprendre et se sentir bien
Un retour progressif, à votre rythme, pour retrouver une forme qui dure.
Transformer son corps
Perte de poids ou recomposition : un plan structuré, suivi semaine après semaine.
Viser la performance
Une préparation exigeante pour un objectif précis : une course, un chrono, une saison.
Commencez l’aventure en avant-première
Six disciplines, un seul plan
Votre coach combine dans un même programme les disciplines dont vous avez besoin.
- NatationTechnique et endurance dans l’eau.
- VéloEndurance et puissance, construites dans la durée.
- Course à piedAllure, endurance et récupération.
- Cross-trainingCondition physique globale et variété.
- Home trainingDes séances efficaces, adaptées à votre rythme de vie.
- MusculationLa force et la base athlétique qui soutiennent le reste.